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各種教室

母親教室

それぞれの時期に合わせた妊娠中の注意事項や、出産、育児についての教室です。出産についての不安や悩みがあれば、遠慮なく助産師におたずねください。 また、立ち会い分娩をご希望の場合、出産に向けての事前学習が必要となりますので、ご夫婦で後期の教室を受講されるか、ママのみ受講の上、パパにご指導いただくかのどちらかで学習してください。どちらの場合も立ち会い同意書の提出が必要となります。

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受講無料/予約制

前期教室 妊娠 3〜4ヶ月
(8〜15週)
毎月第 2 水曜日
13:30〜15:30
中期教室 妊娠 6ヶ月以降
(20週以降)
毎月第 4 水曜日
13:30〜15:30
後期教室 妊娠 8〜9ヶ月
(28〜35週)
毎月第 1・3 水曜日
13:30〜15:30
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妊娠16週以降から参加可能マタニティ美骨トレーニング

【毎週水曜日】10:00~11:00美骨トレーニング

ハワイ発祥の自己整体※1と体幹トレーニングを融合させたエクササイズを妊婦様向けにアレンジしたプログラムです。
※1自己整体とは、ヨガのポーズに「動き」を加えたものです。
運動量 ★★☆

【毎週月曜日】10:00~11:00マタニティヨガ

ソフロロジーの呼吸法を取り入れながら、産後リカバリーへの対策はもちろん、出産や育児に必要な筋力を徐々につけるための、ゆったりとしたプログラムです。
運動量 ★☆☆

  • ※いずれのレッスンも参加に医師の許可が必要です。
  • ※他院の方は、診断書の提出をお願いいたします。
当院患者様 1回:1,000円/予約制
一般 1回:1,400円/予約制
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当院で出産後の方対象/1か月検診以降アフタービクス教室

妊娠中の、骨盤や姿勢のゆがみを矯正します。ゆったりとリラックスして行うことで、産後の低下した機能や体力の回復に効果があります。また、母乳の分泌の促進も期待できます。ご参加は1か月検診以降、先生の許可をいただいてください。

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料金

当院患者様 1回:1,000円/予約制
一般 1回:1,400円/予約制

ベビービクスとのセット料金

当院患者様 1回:1,800円/予約制
一般 1回:2,500円/予約制

スケジュール

アフタービクス教室 毎週金曜日
産後7か月~1歳頃 12:00~12:45
産後1か月~7か月 14:00~14:45

1か月検診以降ベビービクス教室

お母さんの愛情のこもったマッサージやエクササイズは、赤ちゃんの運動機能や五感の発達を促すだけでなく、情緒の安定にも効果的です。ご参加は1か月検診以降、先生の許可をいただいてください。

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料金

当院患者様 1回:1,000円/予約制
一般 1回:1,400円/予約制

アフタービクスとのセット料金

当院患者様 1回:1,800円/予約制
一般 1回:2,500円/予約制

スケジュール

ベビービクス教室 毎週金曜日
産後7か月~1歳頃 11:00~11:45
産後1か月~7か月 13:00~13:45

マタニティ料理教室

体重コントロール方法知りたい方。赤ちゃんのための栄養を知りたい方。忙しくても簡単に調理をしたい方に人気の教室です。
助産師や栄養士に相談できますので安心して赤ちゃんのごはんを調理することができます。また、調理したものは試食できます。

料理教室

料金(材料費込)

当院患者様 1回:1,500円/予約制
一般 1回:2,000円/予約制

スケジュール

マタニティ料理教室 毎月第3木曜日
13:30 〜 15:30
(受付開始15分前)